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Overcoming Loss with Gilza Fort-Martinez

Gilza Fort-Martinez, licensed marriage and family therapist, talks to us about navigating loss, uncertainty and sudden change. Gilza has over 25 years experience in helping women process grief. Whether it's the loss of a loved one, the loss of status, the loss of a job or the loss of a marriage, her words will remind you that "this too shall pass."  What's required for healing is time, willingness, guidance, and self-introspection. Listen to your self-improvement podcast here 🎧🙌⬇️: Dear Mamacita,There's no use denying it: loss can be devastating.🥺 Whether it's the loss of a loved one, the loss...

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¿Qué estás esperando? Supera la Procrastinación

Supera la Procrastinación. Comparto un ejercicio para examinar todas esas metas, tareas y diligencias importantes que has estado procrastinando o postergando. Este ejercicio escrito te va a permitir hacer inventario de lo que estas ignorando, ponerle fecha límite a todas esas cosas pendientes y tomar acción de una vez por todas. Mi deseo es que este episodio sirva como un "empujoncito" para empoderarte y poder enfrentar la vida con más coraje y honestidad. Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 🎧🔥⬇️: Si estás lista para tomar acción y superar la procrastinación, descarga nuestro ejercicio gratuito aquí 🌟🍀⬇️: Episodio-124-Ejercicio-para-superar-la-procrastinacion-Descargar Este...

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What are you waiting for?

Seriously, what are you waiting for? I share a journaling exercise so you can examine all those important things you keep procrastinating. Take inventory of your goals, set your deadlines and take massive action. Go! Let this episode serve as an "empujoncito" to stop procrastination once and for all. Listen to your self-improvement podcast here 🎧🔥⬇️: So what are you waiting for, Mamacita? Download the episode's journaling exercise here. ⬇️⬇️ Journaling-Exercise-to-Stop-ProcrastinationDownload Also, share the episode with other amazing Mamacitas. Remember, don't be a mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas! Besitos,😘😘 Valentina #InspiredMamacita P.S. If you loved this episode, check out this...

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Cómo Crear un Tablero de Visión Poderoso

Hablo sobre cómo crear un tablero de visión poderoso. Un tablero de visión es como un mapa de visualización o un afiche de sueños donde puedes plasmar imágenes y afirmaciones que estén alineadas con tus mayores deseos y metas. Sirve como herramienta poderosa para que te mantengas firmemente enfocada en lo que verdaderamente quieres manifestar en tu vida. Es una manera constante de recordarle a tu subconsciente hacia que dirección vas. !Pon a funcionar de manera inmediata la ley de la atracción con tu tablero de visión! Recuerda: la energía fluye hacia la dirección donde va...

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How to Create a Powerful Vision Board

Liezl Paulino walks us thru the process of creating a truly powerful vision board, one that is aligned with pure intentions and your ideal future self.  Some people think a vision board is simply pasting pretty pictures on a board. On this episode you'll realize how it is so much more than that. Whether you've never created a vision board or creating your tenth one, this episode is for you. Create a powerful vision board and start manifesting the life you really want to live!  Listen to your self-improvement podcast here 🎧🔥⬇️: SCROLL DOWN TO DOWNLOAD LIEZL PAULINO'S EXERCISE...

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El Poder de la Simplicidad

Hablo sobre el poder de la simplicidad. Si estás abrumada con algún problema o tienes problemas de indecisión en general, este episodio es para ti. La simplicidad te ayuda a priorizar y eliminar las distracciones y lo innecesario. También te trae paz y alegría. Mantenlo simple, Mamacita, y verás cómo tu vida se transforma de manera milagrosa.  Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 🎧🔥⬇️: Hay un dicho en ingles que dice: "less is more." Es decir: menos es más. Descubre el poder de la simplicidad por ti misma. La simplicidad me ha traído resultados mágicos últimamente...

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The Power of Simplicity

I talk about the power of simplicity. If you're feeling overwhelmed and indecisive, this episode is for you. Simplicity removes the unnecessary and helps you prioritize. It brings peace and joy. Keep it simple, Mamacita and transform your life for the better! Listen to your self-improvement podcast here 🎧🔥⬇️: Less is definitely more. Discover the power of simplicity for yourself. It has worked magic for me so I know it can also work magic for you. Share your thoughts on the episode and share the episode with other mamacitas. Tell us: Do you think your life could benefit...

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Cómo Subirte el Animo y Vivir Con Ganas

Si te sientes decaída, bajo de animo y te faltan las ganas para luchar por tu felicidad, este episodio es para ti. Comparto tips para que puedas incrementar tu motivación. Sube tu nivel de ganas y vive con más energía y entusiasmo.   Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 🎧🔥⬇️: Déjame tus comentarios sobre el episodio abajo y cuéntame: ¿Cuál es tu nivel de ganas en estos momentos para vivir la mejor versión de tu vida? ¿Qué haces diariamente para subir tu nivel de motivación y energía? Recuerda, no seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con...

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Increasing Your Motivation- Living with Ganas

I talk about how to increase your motivation and drive, or as we say in Spanish, your ganas. If you are lacking motivation and lack the desire to do something with your life, this episode is for you. Infuse your life with passion and purpose so that you can start living your best life. If you go looking for ganas, ganas will come looking for you. Listen to your self-improvement podcast here 🎧🔥🎙: Let me know your thoughts on this episode, Mamacita. May you live your life with lots of ganas! Besitos, Valentina #InspiredMamacita ...

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Visualization of Your Ideal Future Self

I share a fun journaling exercise you can do in the new year so that you can visualize and step into your ideal future self. The idea is to ignite your imagination so you can envision your ideal future self with more clarity and excitement for things to come. I also invite you to do a sweep of your environment as you answer the questions so that everything becomes aligned with your future self. Listen to your self-improvement podcast here 🎙🔥⬇️: Share your thoughts on the episode with me below. Happy New Year, Mamacita. May this year bring...

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