Descubre las tres claves para superar el miedo. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas explica cómo lidiar con el miedo y utilizar esa energía para crear y vencer los obstáculos. No permitas que el miedo te paralice o debilite. Enfrenta tus sombras, vence el miedo y conquista tus sueños.
Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 💖🙌 ⬇️
Descubriendo tu valentía innata
He descubierto que para derrotar el miedo tenemos que invocar:
- LA FE
- EL AMOR
- LA ACCIÓN
Si nutres tu fe, te dejas impulsar por el amor y actúas de manera consistente, derrotarás tus temores poco a poco. Estos tres elementos amplían tu zona de confort y te ayudan a vencer el miedo.
Alimenta tu fe y tus miedos se morirán de hambre
La primera clave para superar el miedo es incrementar tu fe, la fe en tí misma y en un poder superior.
No puedo dejar de enfatizar lo importante que es. En situaciones extremas, la fe es lo único que puede ayudarte. La alternativa es la desesperanza, que se considera la posesión más preciada del diablo.
“La fe no es la creencia de que Dios hará lo que tú quieres. Es la creencia de que Dios hará lo correcto “.
La fe es la creencia de que todo sucede por una razón y que estás en el camino correcto, incluso cuando no obtienes los resultados que buscas.
Por lo tanto, te animo a que adoptes la creencia de que Dios te respaldará pase lo que pase. Con este tipo de mentalidad siempre te sentirás apoyada.
El amor nos lleva adonde pertenecemos…
El segundo ingrediente que necesitas para vencer el miedo es enfocarte en el amor … el amor por ti misma, alguien más o algo que te apasiona. Donde reside el amor no hay espacio para el miedo.
Pregúntate en cualquier circunstancia: ¿Estoy siendo impulsada por el amor o por el miedo?
O te mueves hacia la dirección del miedo o hacia la dirección del amor. Te digo, el camino hacia la dirección del amor da miedo a veces pero la alternativa es aún peor. Lo único en el camino hacia el miedo es más miedo.
Sin embargo, cuando te concentras en el amor que sientes por alguien o algo, el miedo pierde su poder y su dominio.
Recuerda: la oscuridad es simplemente la ausencia de luz, al igual que el miedo es simplemente la ausencia de amor. Haz surgir el amor y eliminarás el miedo.
La acción precede a la motivación
La última clave para superar el miedo es tomar medidas masivas para superar tus objetivos.
La acción te transformará de víctima a creadora. Aquí es donde entra en juego la famosa cita de la escritora Susan Jeffers que dice: “Siente el miedo y hazlo de todos modos.” Ten en cuenta que ella no nos dice: siente el miedo y analízalo.
Demasiado análisis provoca parálisis. Además, el análisis excesivo incrementará las dudas, la impotencia, la depresión y, por lo tanto, el dolor emocional.
Recuerda, la cueva a la que temes entrar contiene el tesoro que buscas. Así que dejemos atrás nuestros miedos y avancemos con valentía hacia la dirección de nuestros sueños.
La mayoría de la gente piensa que debe esperar a que la motivación ataque antes de actuar, pero en realidad la acción precede a la motivación. Cuando actúas es probable que llegue la motivación. Pero si esperas a la motivación es probable que nunca comiences.
Por lo tanto, conquista tus miedos tomando medidas masivas. ¡Simplemente hazlo!
COMPROMÉTETE … CONQUISTA TUS MIEDOS
Piensa en algo que temes. ¿Qué es eso para ti?
Miedo a … la confrontación
Miedo a … pedir un aumento
Miedo a… renunciar a tu trabajo
Miedo a … casarte
Miedo a … pedir el divorcio
Miedo a … perder a un ser querido
Miedo a… envejecer
Miedo a … hablar en público
Miedo a … afirmarte
Ciertamente, algo con lo que sueñas o esperas está ligado a ese miedo.
“La cueva a la que temes entrar contiene el tesoro que buscas.”- Joseph Campbell
Seamos más específicos con ese miedo.
¿Cómo se manifiesta ese miedo? ¿Se manifiesta como miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo a la insuficiencia, miedo al rechazo, miedo al cambio, o quizás miedo a la crítica?
Y si tuvieras que enfrentar lo que temes, ¿Qué desearías lograr? ¿Cómo se ve eso? ¿Cuál sería la ventaja de enfrentar tu miedo?
En consecuencia, ¿Ves cómo al otro lado de lo que temes hay un tesoro?
Una invitación para vencer el miedo
Te invito a escuchar el podcast de hoy y emprender un viaje interior conmigo. Examina tus sombras y conquista tus miedos.
Saca esos monstruos, ratas y esqueletos del armario. Recuerda, lo que resistes, persiste. Trae luz a la oscuridad.
Te lo prometo: puede ser una experiencia transformadora, una que puede ayudarte a recuperar tu poder.
Después de escuchar el podcast, déjame un comentario y cuéntame: ¿Qué miedo te comprometerás a enfrentar y vencer?
Deseo que este Halloween sea un recordatorio de que muchas veces hacemos que las cosas sean más aterradoras de lo que realmente son.
Por cierto, les recomiendo este libro si quieren saber más sobre como vencer el miedo:
Finalmente, no seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamas Con Ganas! 💃🏼💃🏽💃🏻💃🏿
Besitos tenebrosos, 🎃💖
Valentina
P.D. Si quieres escuchar la version en inglés de este episodio, haz click aquí.
