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El Poder del Perdón

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas y coautora de Ignite Love, habla sobre el poder del perdón. Ella comparte su trayectoria hacia el perdón y sobre la increíble liberación que se siente al romper las cadenas invisibles de la ira, el resentimiento y la amargura. No te quedes atada a un pasado doloroso y empieza ya tu camino hacia el amor propio y la compasión. Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 👇🏻👇🏿👇🏽👇🏾 ALGUNAS VECES EL SOLTAR ES AMAR Este episodio está dedicado a cualquier persona que esté teniendo dificultad para perdonarse a sí misma o a...

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Creencias limitantes que promueven el machismo

En esta parte 2, de la serie "Eliminando el Machismo Latino," Valentina Izarra, Jhorna Castañez y Yani Gantz comparten algunas de las creencias limitantes que promueven el machismo en nuestra cultura. Es una conversación dinámica entre tres amigas de diferentes países (Venezuela, Colombia y Cuba). Tienen experiencias diferentes pero están de acuerdo en algo: es hora de que actuemos con nuestro poder femenino. También comparten las creencias que tendrás que adoptar para empoderarte y promover la igualdad. Escucha tu podcast de empoderamiento personal aquí 👇🏼👇🏿👇🏻👇🏾 No te pierdas este episodio sobre este tema tan importante, mamacita. La conversación es...

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Superando la mentalidad de víctima

superando la mentalidad de víctima

Entrevista con Patty Musiet, psicóloga y fundadora de Eres Alma. Patty nos habla sobre la importancia de la responsabilidad personal en nuestras vidas, de cómo salir de la narrativa de víctimas y hacernos cargo sobre cómo enfrentamos e interpretamos nuestra vidas. No podemos controlar las circunstancias externas, pero sí, nuestra manera de interpretar la realidad, la responsabilidad que ponemos sobre otros, nuestras conductas, actitudes y lo que hacemos con nuestras circunstancias. Escucha tu podcast de desarrollo personal 👇🏽👇🏿👇🏻👇🏼 Narrativa de víctima Decir que este episodio es importantísimo es quedarse corto. Desde hace rato quería hacer un episodio sobre...

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Los beneficios del ejercicio físico durante la pandemia

Entrevista con José David Acevedo, entrenador físico personal basado en Medellín, Colombia. José David nos habla sobre los innumerables beneficios del ejercicio físico, entre éstos, sentirnos satisfechos, fuertes y felices en estos tiempos de pandemia. Incrementa tu bienestar y alivia tu nivel de estrés y el de tu pareja e hijos creando un espacio para entrenar en familia. Como nos aconseja José David: "Lo importante es iniciar." Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 👇🏾👇🏽👇🏻👇🏿 Está de más decir que nuestras vidas han cambiado muchísimo en este año de pandemia mundial. Independientemente del país adonde nos...

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Cómo vencer la procrastinación

vence la procrastinación

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, comparte 5 tips para vencer la procrastinación. Alcanza tus metas y lucha por tus sueños. Deja el mal hábito de retrasar o procrastinar esas actividades importantes que son claves para tu éxito. Actúa ya y aprende a tomar acción inmediata. Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 👇🏿👇🏼👇🏾👇🏻 Las consecuencias negativas de la procrastinación Este episodio es dedicado a todas las personas que están cansadas de buscar excusas para seguir aplazando aquellas acciones que son necesarias para lograr sus sueños y...

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Cómo atraer a tu pareja ideal

Entrevista con Jose Antonio Valencia, coach de vida y de relaciones. Si estás soltera y deseas encontrar tu pareja ideal este episodio es para ti. Jose Antonio comparte un ejercicio poderoso para que puedas atraer a tu pareja ideal. Probablemente no es lo que te esperas. Atraer el amor de tu vida requiere introspección y auto evaluación. ¿Eres tú la persona ideal que tu pareja ideal está buscando? Este episodio te invita a mirar hacia adentro antes de mirar hacia afuera. En esencia: Tú eres a quien tú atraes. Escucha tu PODCAST de desarrollo personal aquí...

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Espiritualidad Urbana con Carlos Anaya

Carlos Anaya en Mamas Con Ganas Podcast

Escucha tu PODCAST de desarrollo personal aquí 👇🏽👇🏻👇🏿👇🏾 Entrevista con Carlos Anaya, consultor estratégico de medios y fundador de Cafecito Espiritual. Anaya es considerado un periodista consciente, líder en la comunidad y fundador del movimiento "entretenimiento transformativo". El nos habla del poder de transcender todas nuestras diferencias bien sea de religión, género, política, etc. a través de lo que él llama la "espiritualidad urbana". Es un llamado de conciencia a vernos reflejados en el prójimo y respetarnos sin importar nuestras diversas creencias. Un comunicador consciente Estoy emocionada porque quiero presentarles al invitado especial de esta semana, Carlos Anaya;...

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Amor propio y alimentación intuitiva con Jacquie Marquez

Jacquie Marquez

Entrevista con Jacquie Marquez: emprendedora, chef y actriz Venezolana. Jacquie nos habla sobre cómo superó su lucha contra el sobrepeso cultivando el amor propio y la alimentación intuitiva. También nos habla abiertamente sobre la presión del medio que busca encasillar a la mujer dentro de ciertos estereotipos. Es una invitación a la aceptación de nuestros cuerpos tal como son y un recordatorio de que no tenemos que ser “perfectas” para ser felices o luchar por nuestros sueños. Escucha el episodio aquí 👇🏼👇🏿👇🏾👇🏻 Aceptación y Amor Propio Decidí invitar a Jacquie Marquez al podcast porque en sus redes ella...

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Los mil aprendizajes de Michelle Posada

foto de Michelle Posada

Entrevista con Michelle Posada, actriz Venezolana, empresaria, influencer, y dueña del restaurante Michi's en Miami. Esta mujer trabajadora y multifacética nos habla sobre sus aprendizajes a través de su trayectoria como inmigrante y el mindset que se requiere para vencer obstáculos y superar fracasos. ¡Con Ganas e iniciativa todo es posible! Escucha el episodio aquí 👇🏿👇🏼👇🏾👇🏻 Es refrescante hablar con gente exitosa que no pintan un cuadro de perfección . Por eso me gustó tanto este podcast con Michelle Posada. Michelle es una mujer de carne y hueso, natural, sin censuras ni pretensiones, y con un excelente sentido...

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El poder del lenguaje para el dominio emocional

poder del lenguaje

El podcast de esta semana trata sobre el poder del hábito de tu lenguaje para lograr el dominio emocional. ¡El significado que le atribuyes a una situación lo es todo! Y las palabras que uses para describir una experiencia cambiará el significado de lo que sientas y las emociones que experimentas al describirlo.  En esta serie de tres podcasts sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas, profundizamos en el mundo del dominio emocional--cómo controlar y redirigir tus emociones para poder experimentar otras emociones más positivas.  Y si ya has escuchado la parte 1 y 2,...

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