Una de las claves para superar tiempos de incertidumbre y miedo es mantenerse optimista enfocándose en lo que uno puede controlar.
Sé que muchas personas han experimentado más ansiedad de lo normal en las últimas semanas debido a los cambios drásticos en nuestras vidas causados por la pandemia. Por eso, mi intención con este artículo es brindarte positivismo y luz.
Quiero compartir el último episodio del Podcast de Mamas Con Ganas: “Cómo mantenerse positivo en medio del caos”.
👇 Haz clic abajo para escuchar. 👇
Parece que nuestro mundo está un poco convulsionado en el presente. Por lo tanto, decidí cambiar un poco las cosas y hacer algo diferente.
Es la primera vez que tengo a un invitado masculino… mi esposo, el Dr. Mark Limosani. Así es. Jajaja
Debido a que ahora pasa MUCHO mas tiempo en la casa, pensé que sería interesante invitarlo al programa.
Entonces, grabamos un episodio juntos para traer la dinámica de una pareja Con Ganas y compartir cómo nos mantenemos positivos en medio del caos.
Herramientas para mantenerse optimista a pesar de la agitación
Mark y yo hemos realizado muchos talleres de autoayuda juntos en el pasado y damos crédito a estas experiencias por fortalecer nuestra relación. Sin lugar a dudas, las lecciones acumuladas nos ayudan a ver el mundo desde una perspectiva más positiva y energizante.
Las herramientas que hemos implementado a lo largo de nuestra trayectoria de desarrollo personal nos ayudan a navegar por aguas turbulentas tanto en lo personal como en lo profesional.
En resumen, son transformadoras en el manejo de nuestras emociones y en la superación de los miedos y las creencias limitantes que de otro modo nos detendrían.
Además, si hay un momento para compartir y utilizar estas herramientas de autoayuda, es ahora. 🙌
No sé tu, pero últimamente he querido abrazar el planeta e irradiar amor y curación. 🌎❤️
En cualquier caso, creo que realmente disfrutarás el episodio de esta semana. Es una conversación motivadora y divertida que da un giro positivo al estado actual del mundo.
¡Dale! Escucha el episodio “Cómo mantenerse positivo en medio del caos”.
Te ayudará a mantenerte positiva al cambiar tu enfoque hacia las cosas correctas:
✅ La gratitud
✅ Los placeres simples
✅ Entregarle al universo lo que no puedes controlar
✅ Explorar y aprender algo nuevo
✅ Introspección
✅ Fortalecer una relación con un ser querido
✅ Encontrar claridad eliminando las distracciones cotidianas
Un momento perfecto para convertir nuestros dramas en ganas
Como siempre, déjame saber tus ideas con respecto al episodio en los comentarios abajo.
¿Cuál es tu mayor desafío en estos momentos? ¿Hay algún tema que te gustaría que hable en un episodio futuro?
Finalmente, quería animarte a que veas este período de distanciamiento social como una oportunidad para la introspección y el aprendizaje. No te desanimes, mamacita. Los desafíos son oportunidades … oportunidades de crecimiento y oportunidades para ganar sabiduría.
Por supuesto, como me gusta decirlo: no seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamas Con Ganas! 💃🏻💃🏿💃🏼
Como mujeres, somos pilares de nuestras familias y nuestras comunidades. Seamos los ejemplos de coraje, fuerza y compasión que deseamos ver en el mundo.
Enviándote un gran abrazo virtual sin contacto. 🤣🤗
Besos y abrazos,
Valentina
#inspiredmamacita
P.D. No olvides compartir el podcast con alguien que lo necesite. 💝
Otros episodios que te puedan ayudar:
Estoy aquí para ayudarte, Mamacita. Digerir contenido correcto es crucial para mantenerse positivo. Entonces, si necesitas más positivismo, escucha los episodios siguientes. 🤗
- El Poder de la Responsabilidad
- Conquer Your Fears
- Transforming Negative Emotions with Physiology
- The Power of Language and Meaning
- Where Focus Goes, Energy Flows
Por último, aquí comparto un articulo que sirve como guía y brinda consejos para enfrentar la ansiedad y la depresión durante la pandemia.
