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Querer es Poder- Parte 2

Este episodio es un seguimiento al episodio número 130 (Querer es Poder). Por primera vez le hago coaching en el podcast a una de nuestras oyentes que quiere saber más sobre el tema. Hago sugerencias para desbloquear ciertos impedimentos de la mente y para cuestionar ciertas creencias limitantes. Si quieres sentirte más empoderada en general, aun cuando te sientes obligada a cumplir con ciertas responsabilidades que no quisieras tener, este episodio es para ti. Escucha tu podcast desarrollo personal aquí 🎧🌟⬇️ Déjame tus comentarios sobre el episodio abajo y si deseas preguntarme algo que quieres que abarque...

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Superando la mentalidad de víctima

superando la mentalidad de víctima

Entrevista con Patty Musiet, psicóloga y fundadora de Eres Alma. Patty nos habla sobre la importancia de la responsabilidad personal en nuestras vidas, de cómo salir de la narrativa de víctimas y hacernos cargo sobre cómo enfrentamos e interpretamos nuestra vidas. No podemos controlar las circunstancias externas, pero sí, nuestra manera de interpretar la realidad, la responsabilidad que ponemos sobre otros, nuestras conductas, actitudes y lo que hacemos con nuestras circunstancias. Escucha tu podcast de desarrollo personal 👇🏽👇🏿👇🏻👇🏼 Narrativa de víctima Decir que este episodio es importantísimo es quedarse corto. Desde hace rato quería hacer un episodio sobre...

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El poder del lenguaje para el dominio emocional

poder del lenguaje

El podcast de esta semana trata sobre el poder del hábito de tu lenguaje para lograr el dominio emocional. ¡El significado que le atribuyes a una situación lo es todo! Y las palabras que uses para describir una experiencia cambiará el significado de lo que sientas y las emociones que experimentas al describirlo.  En esta serie de tres podcasts sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas, profundizamos en el mundo del dominio emocional--cómo controlar y redirigir tus emociones para poder experimentar otras emociones más positivas.  Y si ya has escuchado la parte 1 y 2,...

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Cómo convertirte en mamá empoderada

maternidad

En nuestro podcast de esta semana, comparto tips para convertirte en una mamá empoderada. Es una invitación para enfrentar los retos de madre con compasión y reconciliar la relación con nuestros hijos y linaje de madres. Escucha el episodio aquí 👇👇👇 ¿Que significa el empoderamiento? Para mi el empoderamiento implica 3 cosas: Tomar las riendas de nuestra vida y hacernos responsables por todo lo que nos sucede.Hacer el mejor esfuerzo posible en cada circunstancia.Ser compasiva contigo misma y con los demás. La mamá empoderada se da prioridad a sí misma Ella sabe que cuando ella es feliz, sus hijos también son...

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Eliminando el Machismo Latino

eliminando el machismo latino

En este episodio de nuestro podcast hablamos sobre el machismo Latino y las consecuencias negativas que eso implica en nuestra cultura Latina. También hablamos sobre la importancia de la solidaridad femenina y las cosas que podemos hacer nosotras mismas para ayudar a futuras generaciones.  No te pierdas esta conversación abierta y sincera entre tres amigas Latinas. Mis invitadas del programa son dos amigas muy queridas que escogí a propósito para discutir este tema teniendo en cuenta que venimos de tres países diferentes con perspectivas, experiencias y crianzas muy diversas.  Quise traer diversidad para discutir el tema del machismo de manera que pudiéramos tener una discusión mas amplia. Mis dos invitadas son Jhorna Castañez, Colombiana criada en...

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El Poder de la Responsabilidad

responsabilidad

Empoderamiento Personal:   En este episodio de nuestro podcast converso sobre el poder de la responsabilidad, pero más específicamente, la importancia de tomar responsabilidad sobre nuestros propios actos.   Decidí hacer este episodio porque hace como 3 semanas atrás asistí a un excelente seminario de auto superación y desarrollo personal llamado Landmark Forum y se trató mucho este tema. Por esa razón, quería compartir con todas ustedes ciertas ideas para ayudarlas a  reflexionar sobre el tema.   El acto de ser responsable exige rendirle cuenta a alguien. Por ejemplo, cuando somos responsables por algo, le rendimos cuenta a nuestro jefe, a nuestros...

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