Entrevista con Yuliria Figueroa, psicóloga y creadora del método Danzabienestar. Yuliria nos habla sobre la danza en atención plena y cómo el baile consciente puede ser una herramienta para lograr sanación, bienestar, apoderamiento y auto-realización.
Escucha tu podcast de desarrollo personal aquí 🎧💖 ⬇️
Hola Mamacita,
Si te gusta bailar, te va a encantar el episodio de esta semana. 💃🏽♥️
Entrevisto a Yuliria Figueroa, psicóloga y creadora de Danzabienestar.
Yuliria es amante del baile y utiliza su preparación como psicóloga y bailarina para brindar herramientas de bienestar a sus clientes a través del baile consciente.
El baile consciente incorpora, al igual que la meditación, el concepto de la atención plena. La atención plena o el
“mindfulness” es un concepto psicológico que precisa un estado de conexión con el momento presente y observar las emociones y los pensamientos sin juicios.
Para las personas que han tratado la meditación tradicional pero no les resulta nada fácil practicarlo, el baile consciente es otra opción como terapia alternativa e holística. Ayuda a aliviar estrés y conectar con el momento presente utilizando música y movimiento corporal.
No sé tú, pero a mí me fascina el baile. Por eso me encantó esta entrevista.
Escucha el episodio y cuéntame. ¿Qué te parece la idea del baile consciente e incorporar la danza con afirmaciones positivas para tu apoderamiento? ¿Consideras que la danza puede ser buena terapia?
Comparte tus pensamientos abajo.
Y recuerda, no seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamas Con Ganas!
Besitos, 😘😘
Valentina
P.D. Si quieres saber más sobre la atención plena, escucha este episodio también. 🙌⬇️
